Yoga
Ashtanga Yoga
Innovativ. Adaptiv.
Ashtanga Yoga ist die Mutter der dynamischen Yogastile. Die Yogapositionen werden im tragenden Rhythmus der Atmung geübt und durch Vinyasa verbunden. Durch den Fokus auf Atmung (Ujayi), Haltung und Ausrichtung (Bandhas) sowie Blickpunkte (Drsti) fordert sie diese Praxis ganzheitlich.
Ich passe die Praxis auf die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler*innen an, sodass alle gleichermaßen vom Ashtanga Yoga profitieren.
Ashtanga Yoga ist fordernd und meditativ zugleich und kann ihnen helfen, sich in den Anforderungen der modernen Welt zurechtzufinden.
Yogaklassen
Die Yogaklassen finden viermal jährlich entlang der niedersächsischen Schulferien statt. Aktuelle und kommende Termine finden sie hier.
Ashtanga Yoga in Ofen 2/24
04.04.2024-13.06.2024
Donnerstags, 19.15 - 20.30 Uhr
10 Termine - 120,00 €
Ashtanga Yoga in Ofen 3/24
25.07.2024 -26.09.2024
Donnerstags, 19.15 - 20.30 Uhr
10 Termine - 120,00 €
Gut zu wissen
Yogamatten
Bitte bringen sie ihre eigene Yogamatte zum Unterricht mit.
Kleidung
Bequemkleidung in Lieblingsfarben.
Gruppengröße
Ich unterrichte sie in kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmer*innen, um die bestmögliche Betreuung und Individualisierung zu gewährleisten.
COVID-19
Das Hygienekonzept richtet sich nach den aktuellen Richtlinien des Robert Koch Instituts und den Bestimmungen des Landes Niedersachen
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder per mail. Bitte melden sie sich auch für Probe- und Einzelstunden an. Drop-In ohne Anmeldung ist derzeit nicht möglich.
AGB
Klicken Sie auf das Icon, um zu den AGBs zu gelangen.
Möchten Sie eine Probestunde vereinbaren?
Dann nehmen sie Kontakt mit mir auf.